Sleep Meisterが本当にすごい話
で紹介したスマートフォンアプリSleep Meisterですが、使えば使うほど便利なので勝手に紹介します！
ということで、Sleep Meisterのここがすごい！３つのポイント！！
①睡眠の状態を自動で記録
睡眠時間はもちろんのこと、いつ入眠したか、中途覚醒は何回あったかを記録してくれ、睡眠効率を自動で出してくれます。また睡眠の深さも記録でき、自分の睡眠の質を把握することができます。
②日、週、月単位でデータをグラフ化
①で記録した様々なデータを日、週、月単位でグラフで見ることができ、睡眠の変化がわかります。睡眠を良くするために行った方法が効果があるのか検証するときに非常に便利です。
③起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれる
アラームで設定した時間から30分の間（例えば9時に設定すると8:30-9:00の間）で眠りが浅く起きやすいタイミングでアラームが鳴るようになっているので、
朝の目覚めがいつもよりスッキリします！
番外編
僕はまだ使ったことないのですが、寝言を記録することもできるみたいです！
寝言が気になる方は使ってみると良いかもしれません。
以上、勝手にsleep Meisterを紹介させて頂きました。
Sleep Meisterを使い始めてからいろいろとはかどります。
無料なので気になった方はぜひ一度使ってみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
