不眠症における認知行動療法を利用しながら、減薬を初めて約4ヶ月。 かつて2種類4錠飲んでいた睡眠導入剤もついに1種類4分の1に。あとすこしで断薬成功！なのですが、4分の1から断薬までの道のりが予想以上にしんどい。睡眠導入剤を飲まないとどうして寝れな…