今日は毎日忙しくて寝る時間がないという方にオススメする睡眠法について紹介したいと思います。 以前「週末の昼寝をやめる方法」」で書かせて頂いたように、多くの場合昼寝は夜の睡眠の質を下げてしまうので避けたほうが良いのですが、どうしても夜の睡眠時…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。