睡眠専門医に聞いてみたシリーズ第二弾です。 第一弾はスマホと不眠症の関係について書かせて頂きました。 睡眠専門医に聞いてみた①~スマホで不眠症になるって本当?~ - 不眠症は楽じゃない! さて、二回目となる今回のテーマは、 「寝る前にホットミルク…
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