不眠で悩む方にとって、カフェインの摂取についてはかなり敏感かと思います。 http://blog.sleep.blue/entry/2014/12/20/031209 上記の記事で紹介させて頂いたように、 私達の周りにはカフェインを含んだ食品がたくさんあります。 これらの食品から自分が一…
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