最近ほんと暑いですね。暑さで昼間ぐったり疲れているのに、夜も暑さが続き、よく眠れずいつまでも疲れがとれないと悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 本日はそんな暑い夜を乗り切る方法をお伝えします。 体温が下がらないと寝付けない 人間…
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